إدارة الضغوط
المؤلف : عمرو عز الدين سيد
التصنيف : علم نفس واجتماع
اللغة : العربية
الحجم : 17.24 ميجا بايت
يمكنك الآن تحميل كتاب إدارة الضغوط لعمرو عز الدين سيد بصيغة PDF مجانًا. هذا الكتاب يعد مرجعًا مهمًا في مجال إدارة الضغوط النفسية، حيث يقدم استراتيجيات فعالة للتعامل مع الضغوط اليومية وتحسين جودة الحياة. يتناول الكتاب تقنيات مختلفة تساعد الأفراد على التعرف على مصادر الضغوط وكيفية مواجهتها بطرق علمية وعملية. يتميز بأسلوبه السهل والمباشر، مما يجعله مناسبًا للقراء من جميع الفئات. تحميل الكتاب بصيغة PDF يتيح لك الوصول إليه في أي وقت ومن أي مكان، مما يسهل عليك الاستفادة من المحتوى القيم الذي يقدمه. لا تفوت الفرصة لتطوير مهاراتك في إدارة الضغوط وتحسين صحتك النفسية من خلال هذا الكتاب الرائع.
